Ikke til forhandling Chris MacDonalds store trivsels manual. Chris MacDonald har i 20 år tryllebundet fyldte foredragssale over hele landet. Nu viser han sig også som en blændende bogfortæller i et monumentalt og meget personligt manifest om, hvordan vi hver især kan få det bedre. Vi lever i den bedste af alle tider. Aldrig har vores muligheder for at trives været mere gunstige. Hvordan kan det så være, at vi bliver mere og mere stressede og angste og ofte handler på måder, som vi godt ved modarbejder vores fysiske og mentale sundhed? Svaret gemmer sig i vores urgamle genetik, der er blevet overhalet af en hypermoderne virkelighed. Vi har glemt, at en række naturlige forudsætninger ikke er til forhandling, hvis vi vil have det godt. Men nøglen til løsningen findes også i vores urgamle grundfjeld. Chris MacDonald er grundig og ihærdig. Han har tænkt, afprøvet, analyseret og gravet dybt. Med sit legendariske fortælletalent tager han os med tilbage i tiden, til fjerne egne af kloden og ned i videnskabensopdagelser for at finde forklaringer og løsninger. Læseren bliver indviet i hidtil ubeskrevne sider af Chris’ egen kamp for at finde ligevægt i livet, og vi er med på sidelinjen, når han gennemfører sine ambitiøse eksperimenter for at hjælpe andre. Med bogen får Chris os til at se på os selv med helt nye øjne. Han giver os mod til at sige fra, når verden omkring os bliver så naturstridig, at den bliver skadelig, og gennem sin rejse i bogen giver han os den genetiske nøgle til, hvornår vi har det godt og præsterer godt. Bogen kommer på original vis omkring emner som søvn, kost, motion, stress, hjernens indretning og den afgørende forbindelse til andre mennesker. Men trods det alvorlige udgangspunkt er bogen fyldt med håb, humor og værktøjer, så vi hver især kan finde ruten til en bedre balance. Når man som Chris er nybagt far, er fremtiden vigtigere og mere dyrebar end nogensinde. Og vi mennesker har al mulig grund til at tro på, at vi kan forandre tingene til det bedre.
