Dronningeføde Alle mennesker har brug for føde, og mad er næring for både krop, sjæl og psyke. Men mange kvinder bøvler med deres forhold til mad. Hvorfor? Mad kan være selvdestruktivt, men det kan også være selvkærligt. Det handler om at lære at vende billedet rigtigt. Bogen er en kobling af psykologi, kost og ernæring. De to forfattere, psykolog Mette Holm & stud.med. Nanna Philbert, giver læseren ny viden og en ny oplevelse af, hvordan en madbog kan se ud. Det unikke ved denne bog er, at den kobler viden fra psykologien med skønne, sunde, nærende retter. Dette mix vil give læseren lyst til at stille sig stærkt i sit eget liv og derved have en holdning til den mad, der puttes i munden. “Dronningeføde” lærer dig at forstå - Hvorfor du spiser på dine følelser - Hvad der skal til for at bryde den onde cirkel - Hvordan du nærer din krop og dit sind i stedet for at tære - Hvordan du let kan lave nærende mad, der bygger dig og dit sind op - Hvorfor du i forhold til din mad skal opfatte dig som dronning Bogen er for dig, der - Bøvler med dig selv og dit selvværd - Har et destruktivt forhold til mad - Nedbryder dig selv via tankerne og bruger maden som våben Det får du ud af at læse bogen - Du får en dyb grundforståelse for dynamikken i mad og følelser - Du lærer at ‘stille dig ovenpå’ og nære dig og din psyke - Du får grundprincipperne til at starte dine dage rigtigt, så du kan stå stærkt Om forfatterne Mette Holm er privatpraktiserende psykolog og foredragsholder. Hun driver desuden den succesrige livsstilsblog MettesUnivers samt uddannelse af skyggevejledere. Mettes omdrejningspunkt er at flytte kvinder ud af offerrollen og ind i et mere meningsfyldt liv. Nanna Philbert er medicinstuderende ved Syddansk Universitet. Hun har særlig fokus på, at maden skal give energi, glæde og masser af næring og ikke mindst være velsmagende.
